TRIỆU CHỨNG RỐI LOẠN TIỀN MÃN KINH

Hầu hết tất cả các phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 trở lên bắt đầu có các chứng rối loạn tiền mãn kinh, nhiều khi các chứng rối loạn khiến cho họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt … ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và giao tiếp với những người xung quanh. Tuy nhiên nhiều người không nhận ra những biểu hiện này.

Kỳ quá độ mãn kinh của phụ nữ kéo dài trong bao lâu tùy thuộc vào mỗi cá nhân, có thể trong một năm, có khi kéo dài hai đến bốn năm. Khởi điểm và kỳ hạn thời kỳ tiền mãn kinh không có tiêu chí thời gian rõ ràng, có thể xảy ra sau tuổi 40 nhưng nhìn chung bình quân trên dưới 45 tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tuổi bắt đầu có kinh nguyệt có xu hướng sớm dần, nhưng thay đổi về tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh lại không rõ ràng. Sự sớm, muộn của tuổi tiền mãn kinh có liên quan đến các nhân tố khí hậu, di truyền, tình hình kinh tế gia đình, xã hội,… Ngoài ra, tuổi mãn kinh của phụ nữ và số lần sinh đẻ cũng có ảnh hưởng lẫn nhau, nên tiền mãn kinh xảy ra sẽ sớm hoặc muộn hơn.

Từ sau 40 tuổi, buồng trứng bắt đầu giảm chức năng, hiện tượng phóng noãn không đều, và vì vậy bắt đầu mất quân bình về nội tiết tố. Estrogen bắt đầu giảm và thiếu hụt, không có progesteron. Từ đó các vấn đề rối loạn nội tiết tố kéo theo nhiều rối loạn khác sẽ xảy ra biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng mà chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được là:

Rối loạn cảm xúc: Đa số phụ nữ sẽ thấy tự nhiên cơ thể mình nóng nực, bốc hỏa. Thỉnh thoảng vã mồ hôi, nóng bừng mặt (có thể nhìn thấy mặt đỏ bừng), trống ngực đập dồn dập và hồi hộp, mệt mỏi, khó chịu. Tính tình chị em thay đổi, dễ cáu gắt, dễ giận hờn, tủi thân… và đi đến trầm cảm.

Tại cơ quan sinh dục nữ: Đây là cơ quan trực tiếp chịu ảnh hưởng của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Rối loạn kinh nguyệt là một biểu hiện của rối loạn tiền mãn kinh thường gặp nhất. Ngực teo nhỏ và chảy xệ, đi kèm với rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng teo, khô vùng âm hộ, âm đạo khiến cho quan hệ tình dục khô rát khiến nhiều phụ nữ thấy sợ hãi, lo lắng và né tránh…

Tại hệ cơ xương khớp: Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh thường bị nhức xương khớp, đau chân, tay là các dấu hiệu thường gặp nhất. Thoái hóa cột sống gây gai cột sống làm đau lưng, đau cổ cũng dễ xảy ra.

Bệnh tiền đình: Rối loạn tiền đình gây chóng mặt, đầu óc quay cuồng không thể đi lại được cũng là một triệu chứng thường gặp ở giai đoạn này.

Rối loạn chuyển hóa: Các chuyển hóa đường, đạm, muối, chuyển hóa mỡ và chất khoáng, đặc biệt là canxi. Từ đó chị em dễ bị béo phì, tăng cân, bụng hông to ra do phân bố mỡ không đồng đều… và loãng xương.

Hội chứng tiền mãn kinh là một phần trong đời sống sinh lý bình thường của người phụ nữ. Vì vậy, mỗi chị em cần trang bị những kiến thức cơ bản để tự chăm sóc mình. Tuyệt đối không tự ý sử dụng nội tiết tố thay thế mà cần được đi khám và tư vấn ở thầy thuốc chuyên khoa.

(Theo Suckhoedoisong)

Nguyên nhân và cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lí ở nam giới là bệnh bao gồm các chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục … Đây là vấn đề nhạy cảm và khá nhiều người lo lắng, không hiểu rõ về về bệnh và nếu gặp phải họ lại thấy lo sợ, không biết làm sao để hài lòng “bạn tình”.

Vậy nguyên nhân của yếu sinh lí ở nam giới là gì?

1.    Tuổi tác: tuổi càng cao, số người bị yếu sinh lí càng lớn,do khi tuổi cao, nội tiết tố kích dục testosteron giảm dẫn đên việc giảm ham muốn tình dục của nam giới

2.    Mắc các bệnh mãn tính: tiểu đường, tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh về tâm thần thần kinh …

3.    Nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lí cao ở những người bị phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục… hoặc dùng thuốc trong thời gian quá dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần…

4.    Uống quá nhiều rượu và thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lí.

5.    Do yếu tố tâm lí, ảnh hưởng của xã hội: lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, stress kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức….

Làm thế nào để khắc phục yếu sinh lí ở nam giới?

1.    Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin e và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm … là những thực phẩm tốt cho dương vật.

2.    Bên cạnh đó cần phải luyện tập thể dục thể thao đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, những người có công việc cần phải ngồi lâu nên đứng dậy đi lại để máu được lưu thông.

3.    Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

4.    Thư giãn đầu óc, giảm stress, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập

Hiểu biết về bệnh là cách đơn giản để phòng tránh nó, hãy thể dục thể thao hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh hơn.

(Theo suckhoe4u)

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể có thể bị nhiễm HIV/AIDS

Dù đã xuất hiện rất lâu, nhưng bệnh HIV/AIDS vẫn luôn được cộng đồng quan tâm đặc biệt về cách thăm khám, chăm sóc và điều trị. Để chẩn đoán bệnh HIV/ AIDS một cách chính xác, cách duy nhất là bạn nên đi xét nghiệm máu. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu nổi bật cảnh báo rằng, bạn có thể đang bị vi rút HIV “tấn công” – theo các chuyên gia y tế thế giới.

1. Cảm sốt

Một trong những dấu hiệu đầu tiên trong giai đoạn cửa sổ (ARS) là bạn có thể bị sốt nhẹ (khoảng gần 39 độ C) và thường kèm theo các triệu chứng khác như: mệt mỏi, các tuyến bạch huyết sưng lên, đau cổ họng.

“Tại thời điểm này, vi rút HIV được di chuyển vào trong dòng máu và bắt đầu nhân rộng với số lượng lớn, gây nên các phản ứng viêm của hệ miễn dịch”, bác sĩ Carlos Malvestutto – giảng dạy về các bệnh truyền nhiễm và miễn dịch học tại khoa Dược, trường đại học Y NYU ở New York (Mỹ) cho biết.

2. Mệt mỏi

Khi hệ miễn dịch bị suy giảm sẽ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi và lờ đờ. Đây cũng chính là một trong những dấu hiệu sớm của cơ thể bị nhiễm HIV. Ông Ron, 54 tuổi, điều hành quan hệ công chúng ở miền Trung Tây nước Mỹ, bắt đầu lo lắng về sức khỏe khi đột nhiên khó thở khi đi bộ. “Tôi làm gì cũng như bị đứt hơi,” ông nói. “Trước đó, tôi đã đi bộ ba dặm một ngày.” Ron đã kiểm tra và phát hiện mình dương tính với HIV 25 năm trước.

3.  Đau cơ bắp, đau khớp, sưng hạch bạch huyết

Giai đoạn ARS thường bị nhầm lẫn với bệnh cúm, tăng bạch cầu đơn nhân, hoặc nhiễm trùng khác do vi rút, bệnh giang mai hoặc thậm chí là viêm gan. Điều này không phải đáng ngạc nhiên vì các triệu chứng bệnh là như nhau, bao gồm đau khớp, đau cơ bắp và các tuyến bạch huyết sưng lên. Các hạch bạch huyết là một phần của hệ thống miễn dịch của cơ thể và có xu hướng bị viêm khi có nhiễm trùng, thường tại nách, háng và cổ.

4. Đau họng và đau đầu

Cũng giống như với các triệu chứng khác, đau họng và đau đầu thường là biểu hiện của giai đoạn ARS, theo Tiến sĩ Horberg. Nếu gần đây bạn có các biểu hiện hành vi tình dục không an toàn thì nguy cơ mắc bệnh cao, xét nghiệm HIV là điều nên làm. Hãy đi xét nghiệm vì lợi ích của chính bạn và cho những người khác vì HIV lây nhiễm nhất trong giai đoạn đầu tiên.

5.  Phát ban

Phát ban ngoài da có thể xảy ra sớm hoặc muộn trong quá trình nhiễm HIV/AIDS. Đối với Ron, ông thường xuyên bị dị ứng hay cảm lạnh. “Da như mọc nhọt vậy, với một số vùng màu hồng, ngứa, trên cánh tay tôi,” Ron nói. Các vùng phát ban cũng có thể xuất hiện trên các vùng của cơ thể. “Nếu phát ban không có lý do hoặc khó điều trị, bạn nên suy nghĩ đi xét nghiệm HIV”, tiến sĩ Horberg nói.

6. Buồn nôn, nôn, tiêu chảy

Theo tiến sĩ Malvestutto, có khoảng 30% – 60% số người bị buồn nôn, ói mửa, hoặc tiêu chảy trong giai đoạn đầu đều dương tính với HIV. Những triệu chứng này cũng có thể xuất hiện trong và sau khi điều trị kháng vi rút, thường là hậu quả của đợt nhiễm trùng cơ hội. “Tiêu chảy không ngừng và không đáp ứng với cách điều trị thông thường có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị HIV”, tiến sĩ Horberg nói.

7. Sút cân

Từng được gọi là triệu chứng “suy mòn do AIDS”, sút cân là một dấu hiệu của bệnh nặng hơn và có thể một phần do tiêu chảy nặng. “Nếu bạn đã giảm cân, điều đó có nghĩa là hệ thống miễn dịch thường khá cạn kiệt. Đây là trường hợp bệnh nhân mất rất nhiều cân nặng, ngay cả khi họ ăn càng ngày càng nhiều. Đây thường là giai đoạn cuối. Chúng tôi gặp rất nhiều trường hợp bị triệu chứng này”, tiến sĩ Malvestutto nói. Một người được xem là có hội chứng suy mòn nếu họ bị mất trọng lượng cơ thể từ 10% trở lên và đã có tiêu chảy, đau yếu hoặc sốt hơn 30 ngày, theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.

8. Ho khan

Lần đầu tiên bị một cơn ho khan, Ron đã thấy có gì đó không ổn. Lúc đầu, ông bỏ qua nó vì nghĩ rằng chỉ vì mình không khỏe. Nhưng ông bị dai dẳng trong 1,5 năm và bệnh ho khan trở nên tồi tệ hơn. Benadryl, kháng sinh, thuốc hít đã không giải quyết được vấn đề. Tiến sĩ Malvestutto cho biết đó chính là dấu hiệu điển hình của các bệnh nhân nhiễm HIV nặng.

9. Viêm phổi

Ho và sút cân có thể là giai đoạn đầu của một đợt nhiễm trùng nghiêm trọng, gây ra bởi một loại vi trùng tưởng chừng vô hại nếu hệ thống miễn dịch của bạn còn khỏe mạnh. “Có rất nhiều bệnh nhiễm trùng cơ hội khác nhau và diễn biến khác nhau trên mỗi người”, tiến sĩ Malvestutto nói. Trong trường hợp của Ron, ông bị bệnh viêm phổi (PCP), hay còn gọi là “AIDS viêm phổi”, đây là bệnh cuối cùng đã đưa ông vào bệnh viện.

10. Đổ mồ hôi đêm

Khoảng một nửa số người bị đổ mồ hôi đêm trong giai đoạn đầu nhiễm HIV. Tương tự như tình trạng bốc hỏa xảy ra với phụ nữ mãn kinh. Tình trạng này có thể xảy ra nhiều hơn sau này khi bị nhiễm trùng, không liên quan đến tập thể dục hoặc nhiệt độ của căn phòng.

11. Móng thay đổi

Một dấu hiệu khác của nhiễm HIV giai đoạn cuối là thay đổi móng, chẳng hạn móng bị dày và cong, móng bị chia tách, hoặc sự đổi màu (đen hoặc đường nâu hoặc theo chiều dọc hoặc theo chiều ngang).

Thường thì điều này là do một nhiễm trùng nấm, chẳng hạn như candida. “Bệnh nhân có hệ miễn dịch suy giảm sẽ dễ bị nhiễm nấm”, tiến sĩ Malvestutto nói.

12. Nhiễm nấm men

Nhiễm nấm phổ biến trong giai đoạn sau là bệnh tưa miệng, nhiễm trùng miệng do Candida, một loại nấm men. “Đó là một loại nấm rất phổ biến và là một trong những là nguyên nhân gây nhiễm nấm ở phụ nữ”, tiến sĩ Malvestutto nói. “Chúng có xu hướng xuất hiện trong miệng hoặc thực quản, làm cho bệnh nhân khó nuốt”. Các nhiễm trùng rất khó chữa, nhưng cuối cùng đã được dọn sạch sau khi bệnh nhân bắt đầu uống thuốc để chống lại HIV.

13. Sa sút trí tuệ

Nhận thức bị suy giảm có thể là một dấu hiệu của bệnh mất trí nhớ liên quan đến HIV, thường xảy ra vào kỳ cuối trong quá trình của bệnh. Ngoài bị nhầm lẫn, khó tập trung, sa sút trí tuệ liên quan đến AIDS, còn có các vấn đề về trí nhớ và hành vi như hay tức giận, thậm chí có thể bao gồm các thay đổi về động cơ: trở thành vụng về, thiếu phối hợp…

14. Ngứa ran

Nhiễm HIV giai đoạn muộn cũng có thể gây ngứa ran ở tay và chân. “Đây là khi các dây thần kinh thực sự bị tổn thương”, tiến sĩ Malvestutto nói. Điều này được gọi là bệnh thần kinh ngoại vi, cũng xảy ra ở những người bị bệnh tiểu đường không kiểm soát. Những triệu chứng này có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau và thuốc chống co giật như Neurontin (gabapentin).

15. Kinh nguyệt không đều

Khi bị vi rút HIV “tấn công”, nguy cơ mắc bệnh kinh nguyệt không đều ở phụ nữ sẽ tăng cao, thường biểu hiện qua triệu chứng xuất kinh ít và thời gian ngắn hơn. Bên cạnh đó, Nhiễm vi rút HIV cũng khiến giai đoạn mãn kinh đến sớm (từ 47 đến 48 tuổi đối với phụ nữ bị nhiễm bệnh so với 49 đến 51 năm đối với phụ nữ không bị nhiễm)…Tuy nhiên, những thay đổi này không quan trọng bằng sự giảm cân và suy giảm sức khỏe của phụ nữ nhiễm HIV ở giai đoạn cuối.

(Theo PhunuOnline)

CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH DO VIRUT EBOLA

CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH DO VIRUT EBOLA

Bệnh do vi rút Ebola là một bệnh bệnh truyền nhiễm cấp tính nguy hiểm với các triệu chứng: sốt, mệt mỏi, đau cơ, đau đầu, đau họng hoặc có thể có nôn, tiêu chảy, phát ban, chảy máu.

Vi rút Ebola lây sang người thông qua tiếp xúc trực tiếp với máu, chất tiết, bộ phận cơ thể hoặc dịch thể khác của người, động vật bị nhiễm bệnh hoặc tiếp xúc với môi trường và dụng cụ bị ô nhiễm bệnh

Những người có tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết của người hoặc động vật bị bệnh có khả năng nhiễm bệnh rất cao. Hiện nay bệnh chưa có vắc xin dự phòng.

Để phòng tránh bệnh do Virut Ebola cần

+ Thực hiện vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng, chất sát khuẩn

+ Tránh tiếp xúc trực tiếp với máu, dịch tiết của người, động vật nhiễm bệnh.

+ Tránh tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh Ebola

+ Những người trở về từ các quốc gia vùng Tây Phi phải thực hiện khai báo y tế tại cửa khẩu và trong vòng 21 ngày nếu có các dấu hiệu của bệnh do Virut Ebola hoặc có tiếp xúc gần với người có triệu chứng cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được khám, tư vấn, kiểm tra, xét nghiệm

Toàn dân chủ động phòng tránh bệnh do Virut Ebola,. Thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh theo khuyến cáo của ngành y tế./.

CHUNG TAY GIẢM THIỂU TAI NẠN GIAO THÔNG

Mỗi năm có 11-12.000 người Việt Nam chết vì tai nạn giao thông (TNGT), chủ yếu ở lĩnh vực giao thông đường bộ, hoặc giữa đường bộ và đường sắt. Theo Ủy ban An toàn Giao thông Quốc gia, trong 7 tháng đầu năm 2013, cả nước đã xảy ra 17.181 vụ TNGT, làm chết 5.635 người, bị thương 17.153 người. Qủa là một con số không hề nhỏ.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến TNGT như: cơ sở hạ tầng giao thông kém, phương tiện giao thông không đảm bảo điều kiện an toàn (quá hạn, quá cũ, xe tự tạo),… Tuy nhiên nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng TNGT ở Việt Nam tăng cao hơn hẳn so với các nước trên thế giới đó là ý thức người tham gia giao thông còn quá kém. 

Vì vậy, để giảm thiểu TNGT, chủ yếu là giao thông đường bộ, một số hành vi đơn giản sau đây của mỗi người tham gia giao thông sẽ góp phần làm cho tình hình giao thông ngày càng an toàn hơn:

- Tuân thủ đèn tín hiệu giao thông và đi đúng làn đường quy định. Vượt đèn đỏ (kể cả khi đi bộ) là việc làm vi phạm pháp luật và thiếu văn hóa, gây nguy hiểm cho chính mình và người tham gia giao thông. Có không ít vụ TNGT xảy ra do vượt đèn đỏ, đi sai làn đường.

- Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích khác khi tham gia giao thông. Các chất kích thích sẽ khiến người dùng chạy xe với tốc độ cao, không làm chủ được tay lái, phán đoán và xử lý tình huống kém, dễ dẫn đến TNGT.

- Không phóng nhanh, vượt ẩu, lạng lách, chở quá số người quy định. Phải đi đúng tốc độ cho phép. Tốc độ của phương tiện tham gia giao thông là nguyên nhân hàng đầu gây TNGT. Nếu tốc độ tăng 5% thì TNGT tăng 10% và tai nạn chết người tăng 20%.

- Đội mũ bảo hiểm khi sử dụng phương tiện có quy định phải đội mũ. Mũ bảo hiểm đã được chứng minh giúp giảm khả năng chấn thương nặng do TNGT tới 69% và giảm khả năng tử vong tới 42%. So với những người đi xe máy có đội mũ bảo hiểm, những người không đội mũ bảo hiểm có nguy cơ chấn thương sọ não cao gấp 4 lần và nguy cơ này tăng lên hơn 10 lần trong trường hợp xảy ra tai nạn.

Vì sự an toàn của bản thân và xã hội, mọi cần tuân thủ luật giao thông khi tham gia giao thông. TNGT chỉ thực sự giảm khi mỗi người nâng cao ý thức chấp hành luật và hành xử có văn hóa khi tham gia giao thông.