Nhức đầu, mất ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, do rất nhiều nguyên nhân như: Huyết áp cao hoặc huyết áp thấp; Bệnh về Tai-mũi-họng, Mắt, Răng-hàm-mặt; Chấn thương đầu mặt; U não; Thoái hoá cột sống cổ; Suy nhược thần kinh... Ở phạm vi bài này, chúng tôi chỉ nói về chứng đau đầu mất ngủ do suy nhược thần kinh.
Suy nhược thần kinh là bệnh rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não quá căng thẳng làm cho quá trình ức chế bị suy yếu gây nên các chứng mất ngủ, đau đầu, tim hồi hộp, hay quên…
Nguyên nhân: Do lo lắng, buồn giận, uất ức sợ hãi, suy nghĩ quá độ gây nên (gọi là nội nhân). Ngoài ra còn do phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả tác động từ bên ngoài vào cơ thể (gọi là ngoại nhân) mà sinh bệnh.
Triệu chứng: Người mệt mỏi, mất ngủ, hay quên, ù tai, chóng mặt, dễ cáu gắt, mắt hoa, ăn uống kém... Bệnh tuy không nguy hiểm cấp thời nhưng để lâu không điều trị sẽ gây hại cho toàn thân và kém khả năng trong học tập, lao động.
Phương pháp điều trị: Có nhiều phương pháp điều trị như dùng thuốc Bắc, thuốc Tây y, châm cứu, thuỷ châm... Chúng ta cũng có thể dùng phương pháp đơn giản là bấm huyệt theo hệ kinh lạc huyệt mạch của y học Phương đông cho kết quả rõ rệt:
1. Cho bệnh nhân ngồi trên ghế dựa chắc chắn, 2 chân chạm đất, tay để trên đùi, lưng thẳng.
2. Người thầy thuốc dùng ngón tay cái bấm vào huyệt Hợp cốc ở 2 bàn tay, day bấm khoảng 2 phút; bấm tiếp 2 huyệt Thái dương, vuốt lên phía trên tai lần ra sau đầu; chỗ hõm là huyệt Phong trì (3 lần), bấm day ở huyệt Phong trì 2 phút.
3. Bấm ấn 2 huyệt Toản trúc miết ra 2 bên thái dương (3 lần).
4. Bấm ấn huyệt Ấn đường (giữa 2 đầu lông mày) 1 phút, từ Ấn đường lên đến đỉnh đầu (huyệt Bách hội, chia làm 9 huyệt - Ấn day, bấm mỗi huyệt 1phút).
5. Bấm ấn 2 huyệt An miên là huyệt Thành môn, huyệt Nội quan.
6. Cuối cùng dùng cả bàn tay vuốt từ trước đầu ra sau đầu 3 lần, tay lồng vào tóc.
7. Dùng ngón trỏ và cái vuốt từ huyệt Phong trì đến cổ huyệt Thiên trụ 3 - 4 lần.
Như vậy là xong 1 lần điều trị, ngày có thể điều trị 2 lần.
Chú ý: Khi ấn bấm huyệt nếu bệnh nhân mệt xỉu thì phải ngừng ngay, dùng lòng bàn tay xoa nhẹ ở vùng trán.
Phòng bệnh: Để phòng tránh chứng đau đầu mất ngủ chúng ta cần phải:
- Tránh thất tình: Giữ lòng trong sạch, hạn chế dục vọng...
- Tiết dục, tránh trác táng (bế tinh)
- Tập hít thở điều hoà (dưỡng khí) như trong câu thơ của Danh y Tuệ Tĩnh:
Bế tinh dưỡng khí tồn thần
Thanh tâm quả dục thủ chân luyện hình
Tránh những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể như: nắng, mưa, nóng, lạnh; Lao động có chừng mực, tránh quá sức; Ăn uống điều độ, ngủ nghỉ có giờ giấc; Vệ sinh cá nhân, môi trường sạch sẽ.
Lương Y Nguyễn Văn Tri
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét